晚上说梦话怎么治疗？

睡觉总说梦话，可能是日常工作劳累、疲惫不堪，引起的梦呓，医学上可称为睡眠障碍。长期频繁说梦话，还可能和精神压力偏大、长期情绪压制、情绪焦虑以及受过精神刺激创伤有关。对于轻度的梦呓，通过调整状态，积极参加体育锻炼、培养兴趣爱好、学会舒缓情绪、常保持乐观开朗情

宝宝说梦话，考虑导致原因有以下几点：第一、考虑是正常生理现象，一个人在做梦中处于深度睡眠状态，偶尔做梦也是正常的。第二、宝宝在白天时受到父母责骂或需求得不到满足、心里不高兴，在晚上睡觉时情绪受到影响，就会出现频繁说梦话现象。

打呼噜说梦话，主要是呼吸通道由于舌根后缀、扁桃体肥大或者腭咽腔狭窄、鼻甲肥大、鼻中隔等因素、鼻腔息肉肿瘤等等，导致呼吸通道受阻，出现张嘴呼吸、打呼噜的现象，由于大脑缺氧，从而导致病人说梦话。建议到医院耳鼻喉科就诊，由专科医生做相应的专业性检查，排除器质性的

在睡觉过程中孩子有可能会做梦，而在梦境中说话偶尔出现一次是正常现象，如果说梦话频率很高，每天晚上睡觉都处于说梦话状态是不正常的，提示孩子存在头颅器质性或者功能方面疾病有关系，也可能是跟孩子心理压力过大、学习成绩压力大导致。

小孩子爱说梦话考虑与颅内器质性疾病有关系，所以此时需给孩子做头颅磁共振检查，明确导致孩子爱说梦话的具体原因，早期发现、早期治疗才能缓解此现象。此外，部分较大孩子爱说梦话与学习压力较大，且孩子心理压力大、存在一定心理问题等，易导致孩子在夜间睡觉时出现说梦话的

小孩子晚上睡觉时说梦话可能是一种正常现象，因为在睡觉过程当中，孩子大脑也是处于放电、活动状态，所以在睡梦当中，孩子可能在梦境当中说话。若频繁做梦，在梦里说梦话等，则属于不正常现象，考虑与孩子近期心理压力较大或者存在头颅疾病有关系。

晚上经常说梦话，很可能是由于患者疲倦过度、精神障碍或者受到情绪刺激而引起的。大多数会发生在患者过于疲劳或者饮酒之后，出现说梦话的症状，通常不需要进行治疗。如果患者频繁发作，需要找出具体的原因，如果是由于精神障碍或受刺激引起的，可以进行心理方面的治疗。

如果自己不知道说梦话，不影响日常生活，醒来后精神很好，一般是不用特殊治疗的。如果自己知道说梦话，同时做噩梦，严重影响了日常生活，日常精力不足，需要及时治疗。主要是改善紧张的心情，释放压力。如果有精神状态异常，需要到心理科就诊，同时可以找专业的中医用中药辨证

总是说梦话是一种病，叫梦魇，与情感障碍有一定的联系。梦魇是患者在睡眠状态下大脑皮层过度兴奋，会出现说梦话的表现，甚至有起床梦游的现象。患者多半是因为平时精神压力过大或者情感长期处于压抑、紧张的状态，因此，在睡眠时大脑皮层仍然活跃，出现类似大脑电生理等异常活

只是偶尔的说梦话是一种常见的现象，不需要担心，也不需要特殊治疗，如果经常的说梦话可能会影响到睡眠的质量，对身体的健康也有一定的影响，比如可能会导致血压升高、心律不齐，也有可能会出现注意力不集中、全身乏力、记忆力减退等症状。首先可通过心理调整、饮食和适当的运