莲子的功效与作用

女性在怀孕期，可以适当的吃新鲜莲子。新鲜莲子的营养物质是比较丰富的，莲子当中含有一定量的维生素，氨基酸，微量元素，脂肪等，能够有效地补充女性在怀孕期间所需要的各种营养物质。如果女性在孕期适当吃莲子，可以起到一定的降火、缓解便秘等等功效。但是孕妇要控制好吃莲

莲子是一个药食两用的果实类中药，性味甘平，具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功效；平时在一些补虚健脾的处方中使用。另外，在一些宁心安神治疗失眠的处方中会经常见到。在食疗中，最经典的莲子银耳羹，在食疗方子中用到；一般没有副作用；莲子收敛固涩作用，所以对于大便

银耳莲子汤是个药膳配方，是一个家喻户晓的配方，非常的经典，经常在影视剧里可以看到，用的方法也很简单。银耳提前泡发泡的银耳撕成小块，莲子用清水冲洗以后就可以了，放在一起用自来水煮沸，小火慢炖一个小时左右。也可以根据你的情况，如果用电压力锅可以稍微时间短一点。

银耳百合莲子汤主要有清热养阴、润肺滋阴的功效，比较适用于以下疾病的患者。第一、久病体虚、肢体津液不足的患者，常表现为形体消瘦，乏力盗汗。第二，干咳久咳的患者，多见小孩或中老年人。第三、亚健康人群，尤其是长期从事高温工作，平时出汗较多的人群，可以起到一定的养

孕妇能吃莲子，比如莲子白木耳汤、莲子鸡汤、莲子排骨汤都是很好的营养食品。莲子当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。莲子还有一定的食疗作用，可以清心泻火、去燥安神的作用，对失眠的孕妇有良好的作用。孕妇可以适量的吃莲子粥或者是莲子羹，可以补

孕妇是可以吃莲子的，莲子有清热去火的作用，吃莲子有助于提高睡眠质量、有安神的作用；另外莲子中也含有维生素、矿物质以及微量元素；吃莲子可以补充矿物质，可以满足胎儿的生长需要，有利于胎儿的生长发育。孕期一定要注意休息，要加强营养要均衡饮食，不要单一饮食。孕中晚

在平常的生活当中，如果能够适当的喝百合银耳莲子汤，对于人体的健康发展是比较有好处的。首先如果能够适当的喝百合银耳莲子汤，能够促进人体的血液循环，从而达到补脾益气的作用。另外，百合银耳莲子汤也能够起到止咳润肺、提高人体记忆力缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱等

红枣银耳莲子汤是人们经常用来养生保健的一种补品，它具有补益气血，健脾开胃，美容养颜的功效。但是要注意不是所有的人群，都适合服用红枣银耳莲子汤。在服用的过程中，一定要注意它的禁忌症：一、对一些湿热内盛者牙龈红肿，热痛，痰湿偏盛的人，腹部胀满，舌苔厚腻，糖尿病

银耳莲子红枣汤具有润肺、益胃、健脾、养血的作用及功效。主要表现在以下几个方面：第一、具有提高机体免疫功能。体质虚弱的人，如果适当服用银子莲耳红枣汤有增强体质的作用。第二、有健脾胃的作用。比较适宜一些慢性干咳的患者以及平时脾胃功能不佳的老年患者，能一定程度改

莲子的功效是补脾止泻、益肾固精、养心安神。临床应用:一、莲子味甘补脾，味涩止泻，故有补脾止泻之效，用于治疗脾虚泄泻、食少无力之症。二、莲子入肾，甘补肾气，涩固肾精，故有益肾固精之效，可治疗遗精滑精。三、莲子入心肾经，养心益肾，交通心肾，有安神之效，可治疗心