血脂高少吃10类食物

血脂浓稠首选药物是他汀类药物，例如辛伐他汀片、洛伐他汀、阿托伐他汀等，这类药物可以起到调节血脂作用，可根据病情需求来选择使用。如果调制效果不佳，还需考虑联合其他药物共同治疗，引起血脂浓稠的原因很多，包括长期的用药史、缺乏有效活动、饮食无节制、高脂肪、高油腻

随着年龄的增加，自身的胆汁酸合成会减少，从而会使肝内胆固醇含量增加，最终会引起血脂升高。如果平时不注重饮食，过多摄入含胆固醇的食物，也会造成血脂升高。在临床上，还有部分患者是由于遗传因素所导致的血脂偏高。对于血脂偏高的患者，需要积极控制饮食，并增加体育功能

血脂高影响血压。血脂是血压增高的危险因素之一，血脂高的患者体内一方面血液粘稠度增加，另一方面血脂内的胆固醇沉积在血管壁，日积月累容易引起动脉硬化、血管管腔变窄，容易使血压升高。血脂高不但会升高血压，还会导致冠心病、心肌梗死等疾病。血脂过高的患者应当积极控制

对于血压、血脂偏高的患者可以喝茶饮来辅助降低血压，血脂，例如菊花茶、绿茶等，可以降低血脂，而通过决明子、罗布麻、杜仲等中药材泡水可以辅助控制血压。对于血压血脂升高的患者还需要在生活中控制饮食，尽量多吃新鲜的蔬菜以及低糖分的水果，饮食结构需要保持低盐、低脂、

血脂高和血压高有一定关系。如果血脂长期偏高，会导致血脂沉积在血管壁，容易出现动脉粥样硬化，产生血压升高症状。同时高血压患者会出现血管内膜损伤，从而导致血脂偏高。因此不管是出现高血压还是高血脂，都需要做好身体调理工作，需要在医生的指导下使用药物治疗。

胆固醇是血脂其中一种，胆固醇高是血脂高，但血脂高不一定是胆固醇高。血脂包括胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白等，通常说的高脂血症包括上述除高密度脂蛋白外，其他几种血脂的一种或几种。临床常见的为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白

血脂高的人可以适当的吃点羊肉，但最好不要吃的过多，需要限制食物的食用量。平时还可以吃点其他的食物，比如可以适当的吃点蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物，也可以适当的吃点奶制品，这些食物里面的营养比较多，能够补充身体缺乏的营养，而且对血脂高也没有什么影响。

对于血脂高的女性患者，首先要以低脂肪的食物为主，不能吃过多的动物内脏，比如猪腰、猪心等等，包括巧克力、蛋糕、肥肉、猪皮等也要避免进食，此类食物所含的胆固醇含量相当高，长时间食用会导致患者的冠状动脉发生粥样硬化，从而增加心脑血管疾病的发生率。因此对于高脂血症

血脂高可以吃猪血，猪血里面含有的脂肪比较少，含有较多的氨基酸和卵磷脂，能够促进消化吸收，对身体有好处，同时还可以防止动脉硬化等各种疾病。老年人适当的吃点猪血，能够预防冠心病、高血脂等各种疾病，同时还可以补充身体缺乏的营养。但是一定要选择干净的猪血，以免对身

血脂高是可以吃海鲜的，血脂是血中的脂质成分，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白等。低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯是导致血管硬化的主要原因，高密度胆固醇对于心血管有保护作用。如果血脂高，不能吃热量高的食物，比如油炸食品、动物