以下食物可以补血补气，如胡萝卜、板栗、桂圆肉、桑葚、紫葡萄、黑木耳、猪肝、南瓜、乌鸡、山药、黑芝麻、土豆、菠菜等。如果患者有气血双亏的表现，在吃以上食物的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要过于劳累。平时要多注意加强户外运动，如游泳、跑
补气补血可选择日常食物补充，如牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、红枣、莲子等，属于补气补血的的食材，可通过煲汤或者炖煮的基础上加山药、枸杞等。对于气血虚的女性，可在煲汤时加入桂圆、山药、红枣等，能够有效地达到补血的作用。对于严重气血不足者，可遵医嘱服用中药调理。
驴胶补血颗粒在月经期是否能喝，要根据女性不同的情况而进行决定，驴胶补血颗粒的有效成分是阿胶、黄芪、党参、白术、当归等制成，具有补气补血、活血化瘀的功效，对于月经量比较少、痛经的女性，月经期可以适量服用驴胶补血颗粒，使经血及时排出，而且还可以起到补血的作用。
儿童贫血大多数是偏食造成的营养缺乏，引起的缺铁性贫血，一定要加强营养。要多吃富含有铁以及维生素的食物，比如紫米粥、红糖、桂圆等。还要多吃粗粮 、瘦肉以及猪肝等，这些食物对于贫血都有一定的好处，可以缓改善贫血症状。如果食物效果不佳，则要补充铁剂治疗。
在月经干净后，可以吃红枣、鸡蛋等食物。既有补钙的作用，又有补气血的功效，还能补充蛋白质、氨基酸等营养物质。如果连续吃三天，也可以改善月经期疲劳的症状，并且能够使身体尽快恢复到最佳状况。月经期是女性的正常生理周期，如果不注意保暖，很容易导致痛经。
目前，没有哪种水果具有明确的补血疗效。贫血的原因有很多，对于不同原因导致的贫血，其治疗方式也不同。临床上最常见的贫血类型是缺铁性贫血，此类患者可以多进食樱桃、草莓等含铁比较丰富的水果。同时，可以进食橙子、橘子等维生素C含量比较丰富的水果，进而能够促进铁的吸
经期可以喝补血口服液，补血口服液的主要成分是铁剂、龙眼、枸杞、蜂蜜、党参等，上述成分对月经没有任何影响，不会导致月经量增多。如果患缺铁性贫血疾病，月经期间无需停药。在月经期间，女性身体失血，易加重原有的贫血症状，适当服用补血产品对机体健康有好处。
一般而言，贫血患者吃海带并没有补血的作用，最好不要盲目过量摄入海带。贫血的种类有很多，包括缺铁性贫血、骨髓增生异常综合征、巨幼红细胞性贫血、地中海贫血、铁粒幼细胞贫血、再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血、失血性贫血等，无论是哪一种类型的贫血，吃海带都没
地中海贫血包括轻型、中间型和重型，轻型地中海贫血通常不需要补血治疗。中间型地中海贫血需要输注红细胞纠正贫血，但一定要输注洗涤红细胞，以免发生溶血。同时可以补充叶酸，增加造血原料，促进红细胞造血。而对于重型地中海贫血而言，最好的治疗方式是进行异基因造血干细胞
孕妇可以喝阿胶补血口服液，因为孕妇在怀孕期间摄取的营养物质，需要供给胎儿和自己。如果饮食方面，营养物质不全面，比较容易引起妊娠性贫血。所以，孕妇在怀孕期间，如果出现身体疲倦、乏力或者同时伴有心慌、胸闷等症状，说明有可能患有妊娠性贫血，可以适量喝点阿胶补血口
