孕期血糖高可以吃玉米吗

管理员 2025-06-30 03:35:02 1

孕期血糖高可以适当吃玉米。玉米含有多种维生素、纤维素、植物蛋白,营养丰富;但是需要注意以下几点。

一、吃玉米时要适当减少主食量,因为玉米含有碳水化合物也是一种主食。

二、一定要控制好每次摄入的玉米量,摄入过多也会对血糖造成明显影响。

三、玉米烹饪方式,可以直接将玉米蒸熟或煮熟吃,尽量不要选择将玉米熬成粥或做成爆米花,因为这样烹饪方式会对血糖产生明显影响。


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