哺乳期饮食禁忌

哺乳期间掉头发的原因一般是内分泌功能紊乱，与产后体内激素水平明显波动有关，脱发是哺乳期妇女常见的现象，在洗头时更明显，这种脱发现象是阶段性的，大部分女性在停止哺乳过后能改善，会长出很多新的头发。哺乳期的女性出现掉头发无需紧张，放松心情，注意休息，注意均衡饮

女性在哺乳期间不建议吃止痛药，哺乳期间服用止痛药，药物可以随着乳汁喂养给宝宝，对宝宝身体产生很多不良影响，比如止痛片中的氨基比林可以引起宝宝粒细胞缺乏、再生障碍性贫血。止痛片中的苯巴比妥会引起宝宝嗜睡，止痛片中的咖啡因可以引起宝宝烦躁不安，如果哺乳期的女性

女性哺乳期最好不要拍片子。拍片子是一种放射性检查，有一定的辐射量，可能会影响乳汁分泌的量，宝宝吸吮以后就会影响生长发育。但是如果病情需要，必须拍片子检查，最好经医生评估后再选择，必要时需要停止母乳喂养，减少对宝宝的不利影响。

哺乳期不能随意服用止痛药物。因为止痛药中大部分都属于非甾体类的解热镇痛药，哺乳期服用可能会通过乳汁代谢，宝宝吃奶后会影响其健康，所以哺乳期不要随意服用止痛药。如需要服用止痛药，要严格遵医嘱选择不影响母乳的药物或服用药物后暂停母乳喂养。

哺乳期女性可以拔罐。拔罐主要起到活血化瘀、止痛的效果。哺乳期拔火罐可以促进体内血液循环，改善身体疼痛或乏力不适等症状，不会影响乳汁分泌，也不会影响乳汁质量。如果哺乳期出现腰痛或颈肩疼痛等不适症状时，可以通过拔罐来缓解。

哺乳期乳腺增生会出现乳房胀痛、硬块。特别是来月经前疼痛会加重，还会触摸到局部有结节或颗粒状肿块，月经后症状就会减轻消失。严重时还会出现乳头溢液。如果出现这些症状，建议去医院做乳透检查，确诊乳腺增生后建议服用活血散结的中成药调理。

哺乳期尽量不要吃凉的东西。如果哺乳期吃凉的东西，可能会导致乳汁变凉，宝宝吃凉性的乳之后，容易腹痛或出现拉肚子不适症状。哺乳期妈妈吃过凉的食物后，也会影响母乳分泌，导致乳汁量减少。建议哺乳期妈妈尽量少吃生冷寒凉食物，可以吃温性的饮食。

哺乳期急性乳腺炎首先需要排空乳房，将淤积的乳汁排空。如果出现红肿、疼痛、发热症状，要及时用药抗炎治疗，防止形成脓肿。一旦形成脓肿之后，需要手术切开引流，还要注意乳房卫生。一般建议根据乳腺炎的严重程度，采取合理方案治疗。如是急性乳腺炎期间，需要暂停哺乳。

对于哺乳期后胸变小，女性要注意以下几点：第一、增加营养供应。多吃瘦肉、鱼虾等高蛋白食物，从而有利于胸部脂肪发育。第二、给予活动锻炼。例如练习瑜伽、跑步、爬山等，使肌肉发达后，可以使胸部变大。第三、必要时再通过手术来处理。女性在哺乳期结束后，出现乳腺变小的情

哺乳期喝了酒之后应该立即暂停哺乳，因为无论是新生儿还是婴幼儿，自身免疫力都比较差，如果摄入含有酒精成分乳汁可能会造成婴幼儿过敏或者影响其循环。如果妈妈喝了应该暂停哺乳，可以改用奶粉暂时代替喂养，以免造成更加严重后果。