服用叶酸一般是在饭后或者是随餐的时候食用比较好，是不建议晚上睡觉前吃的，因为在饭后或者是随餐的时候吃，这样有利于叶酸的吸收，而且也不会刺激胃。建议在早餐后服用效果是最理想的，服用叶酸的时候要注意避免和牛奶同食。
叶酸片男人可以吃。特别是机体发生叶酸缺乏时，更应吃叶酸片来补充。叶酸有促进蛋白质的代谢，蛋白质是构成肌肉的重要成份。男性适当的补充叶酸，能够让肌肉更加发达。叶酸能够促进血红蛋白的合成，当叶酸缺乏时会出现贫血。叶酸具有维持免疫系统的正常功能的作用，因而有提高
孕妇备孕前吃什么叶酸吃多少剂量的叶酸要因人而异。如果这个孕妇之前有过先天性脊柱裂、无脑儿等出生缺陷的分娩史，建议孕前三个月夫妻双方一共开始补充叶酸，要补到1.2毫克左右，并且持续整个孕期。孕妇如果是没有任何的不良妊娠分娩史，只需要在孕前三个月，夫妻双方补充叶
爱乐维是一种复合维生素，其中的叶酸含量是0.4毫克。根据研究，备孕期及怀孕前三个月的妇女，每天的叶酸含量需求是0.4毫克。叶酸主要作用是预防胎儿先天性神经管畸形，也可以预防红细胞性贫血，爱乐维中的含量是0.8毫克。也就是在备孕期间每天一粒爱乐维就足够了。
叶酸属于维生素B12，男性吃叶酸的好处如下：一、对于由于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血的男性，可以服用叶酸来改善贫血症状。二、备孕期间夫妻双方一般都需要服用叶酸，这是因为大部分男性体内叶酸相对较缺乏，在备孕期间服用叶酸可以提高体内叶酸的含量，叶酸能促进精子的生
在备孕的前三个月一般就要开始补充叶酸了。叶酸的主要作用是预防胎儿在发育的过程当中发生有神经管的畸形。如果没有注意补充的，很有可能在怀孕后宝宝发生有神经管的畸形，这样就会增加家庭和社会的负担。如果发生有神经管的畸形，是不能够继续妊娠是需要终止妊娠的。
叶酸主要是女性在怀孕时所使用的一种预防胎儿神经管发育畸形的药物，一般每天是吃上一次，一次是一粒。通常情况下，叶酸的规格是每粒是0.4毫克的，小剂量的服用叶酸就可以了。在准备怀孕的前三个月孕妇就要开始服用了，一直服用到怀孕后的三个月都是要来补充叶酸的。
备孕期间，如果没有吃叶酸也不用过于担心，在备孕期间如果饮食均衡，饮食中也含有一定的叶酸。而且宝宝出现畸形并不一定是不吃叶酸的原因，也可能是其他原因导致的，比如环境污染、药物影响或者是病毒感染，都有可能会导致宝宝出现畸形的情况。在怀孕以后三个月就必须要补充叶
叶酸是一种水溶性维生素，在哺乳期适当的补充叶酸可以起到补充维生素，提高免疫力的作用；叶酸还有促进乳汁分泌，增进产妇食欲，预防贫血等功效。由于母乳是宝宝摄取叶酸的主要来源，同时可促进宝宝神经细胞与脑细胞的发育，哺乳期间应多补充微量元素，多吃营养比较丰富的食物
吃爱乐维不需要再吃叶酸了。爱乐维是一种复合维生素，里面含有叶酸0.8mg，可以满足怀孕早期叶酸的需求，可以预防胎儿神经管畸形。爱乐维里面含有丰富的维生素和微量元素，可以提高机体免疫力，使身体处于最佳状态。怀孕除了吃爱乐维外，需要注意营养要均衡，多吃蛋白质含量丰
