口腔溃疡的注意事项有注意口腔卫生、避免损伤口腔黏膜、保证营养均衡、避免过度劳累、保持心情舒畅、避免口腔黏膜感染、注意药物副作用、定期进行口腔检查等。
1.注意口腔卫生
保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
2.避免损伤口腔黏膜
尤其是牙齿不整齐或有假牙的人，应避免食用辛辣、过烫的食物，以免损伤口腔黏膜。同时，要避免咬伤口腔黏膜，如刷牙时用力过猛、咬指甲等。
3.保证营养均衡
多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于口腔溃疡的愈合。如蔬菜、水果、蛋类、奶类等。
4.避免过度劳累
过度劳累、长期熬夜等，会导致身体免疫力下降，容易引发口腔溃疡。因此，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
5.保持心情舒畅
长期精神紧张、焦虑、烦躁等，会导致内分泌失调，从而诱发口腔溃疡。因此，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。
6.避免口腔黏膜感染
如牙龈炎、牙周炎等，会导致口腔黏膜感染，从而诱发口腔溃疡。因此，要注意保持口腔清洁，定期洗牙。
7.注意药物副作用
某些药物如抗生素、抗抑郁药等，会导致口腔黏膜损伤，从而诱发口腔溃疡。因此，在使用这些药物时，要注意观察口腔黏膜的情况，如有异常，应及时就医。
8.定期进行口腔检查
口腔溃疡可能是某些疾病的先兆，如白塞氏病、口腔扁平苔藓等。因此，要定期进行口腔检查，以便及时发现和治疗口腔疾病。
