膝盖长骨刺可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。
1.一般治疗
减少患侧膝盖的活动,避免长时间站立、行走或剧烈运动。注意膝盖保暖,避免受寒。进行适当的膝关节功能锻炼,如直腿抬高、股四头肌收缩等,以增强膝关节的稳定性。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,可缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗
用热毛巾或热水袋敷在膝盖上,每次20~30分钟,可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.手术治疗
如果骨刺导致膝关节严重疼痛、畸形或功能障碍,经保守治疗无效,可考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、膝关节融合术、人工膝关节置换术等。
在治疗过程中,还应注意饮食调理,多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,以促进病情恢复。同时,保持良好的心态,积极配合治疗,有利于提高治疗效果。