桃仁的功效与作用包括活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、抗炎镇痛等。
1.活血化瘀
桃仁能促进血液循环，消除瘀血，对于瘀血阻滞所致的经闭、痛经、产后腹痛、跌打损伤等病症有较好的治疗效果。它还可以改善局部组织的营养供应，从而缓解疼痛和不适。
2.润肠通便
桃仁富含油脂，具有润肠通便的作用。对于肠燥便秘、大便干结难解等病症有一定的疗效。它能够润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。
3.止咳平喘
桃仁具有止咳平喘的功效，对于咳嗽气喘、痰多等病症有一定的治疗作用。它能够润肺化痰，缓解气道痉挛，从而减轻咳嗽和气喘症状。
4.抗炎镇痛
桃仁能够抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，同时还能够缓解疼痛症状。因此，对于炎症反应和疼痛症状有一定的缓解效果。
桃仁的禁忌包括孕妇禁用、月经期间不宜食用、过敏体质者慎用、病后虚弱者慎用、出血性疾病患者禁用等。
1.孕妇禁用
桃仁具有活血作用，可能会刺激子宫，导致流产，因此孕妇不宜食用。
2.月经期间不宜食用
由于桃仁的活血作用，月经期间食用可能会加重出血。
3.过敏体质者慎用
对于桃仁或桃仁成分过敏的人群应避免食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等。
4.病后虚弱者慎用
体质虚弱者在康复期间应谨慎食用桃仁，以免影响身体恢复。
5.出血性疾病患者禁用
桃仁可能会增加出血倾向，对于有出血性疾病的患者应避免食用，以免加重病情。
在购买桃仁时，应选择颜色鲜艳、颗粒饱满、无异味的桃仁。同时，要注意保存方法，避免受潮、发霉。
