喝多酒胃里难受的处理措施包括补充水分、进食清淡易消化食物、休息、服用药物、按摩腹部等。
1.补充水分
酒精会导致身体脱水,从而加重胃部不适。多喝水可以帮助补充水分,缓解脱水症状,同时也有助于促进酒精的代谢和排泄。可以选择喝温水、淡盐水或含有电解质的饮料。
2.进食清淡易消化食物
喝酒后胃黏膜可能会受到刺激和损伤,此时进食一些清淡易消化的食物,如米粥、面条、馒头等,可以减轻胃部负担,同时也能提供一定的能量。但要避免进食辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重胃部不适。
3.休息
充足的休息可以让身体得到恢复,有助于缓解胃部难受的症状。尽量保持安静,找一个舒适的地方休息,避免剧烈运动和劳累。
4.服用药物
如果胃部难受症状比较严重,可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状,如奥美拉唑、兰索拉唑等。但要注意不要自行用药,以免引起不良反应。
5.按摩腹部
用手轻轻按摩腹部,顺时针方向按摩,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃部不适。但要注意力度不要过大,以免引起疼痛。