长冻疮的处理方法包括保暖复温、促进血液循环、皮肤护理与用药等。
1.保暖复温
发现冻疮后,应立即脱离寒冷环境,转移至温暖室内。使用37-40℃的温水浸泡冻疮部位约15-20分钟,缓慢复温,避免使用过热的水或火烤,以免加重皮肤损伤。复温后,用柔软毛巾轻轻擦干,并及时穿上保暖衣物、鞋袜、手套等,防止再次受冻。
2.促进血液循环
通过适度运动如慢跑、跳绳等,每天坚持30分钟左右,能有效促进全身血液循环,改善末梢血液循环,有助于冻疮恢复。此外,还可以用手指轻轻按摩冻疮周围皮肤,从肢体远端向近端方向进行,每次按摩5-10分钟,每天数次,以促进血液流动。
3.皮肤护理与用药
保持冻疮部位皮肤清洁,避免搔抓,防止皮肤破损引发感染。可涂抹具有滋润保湿作用的护肤品,如凡士林等,形成保护膜,减少水分散失,缓解皮肤干燥、瘙痒症状。若冻疮部位出现水疱,不要自行挑破,应等待其自然吸收。破溃处可遵医嘱使用抗生素软膏,如莫匹罗星软膏,防止感染。
当冻疮发生后,要密切关注其发展变化。如果局部症状持续加重,如红肿范围扩大、疼痛加剧、出现发热或化脓等情况,应及时就医。