冬天脚上起冻疮可以采取注意保暖、营养支持、加强运动、物理治疗、局部用药等措施改善。
1.注意保暖
冻疮主要由寒冷导致,因此保暖是首要措施。穿厚袜子、保暖鞋,避免脚部长时间暴露在寒冷环境中。同时,鞋袜应宽松舒适,避免过紧影响血液循环。
2.营养支持
多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等,有助于增强身体免疫力,促进冻疮恢复。
3.加强运动
适当运动如跑步、跳绳等,可促进全身血液循环,提高身体对寒冷的抵御能力。
4.物理治疗
物理治疗如红外线照射、频谱仪照射等,可通过物理方式促进冻疮部位的血液循环,缓解疼痛和瘙痒。
5.局部用药
冻疮初起时,可遵医嘱局部涂抹冻疮膏、维生素E软膏等药物,以改善血液循环,促进炎症消退。若冻疮已破溃,需遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏,以预防感染。