膝盖酸的主要原因包括运动过度、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症及其他，治疗方法因病因而异，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗、中医治疗及康复训练等。
一、原因
1.运动过度过度使用膝盖或进行高强度的运动，如长时间跑步、登山等，可能导致膝盖关节面受到过度的压力和磨损，从而引起膝盖酸。
2.关节炎骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性关节炎疾病会导致膝盖软骨受损、滑膜炎症，进而引起膝盖酸。
3.半月板损伤半月板是位于膝盖关节内的软骨结构，损伤后可能导致膝盖酸、疼痛、肿胀等症状。
4.韧带损伤膝盖周围的韧带损伤，如前交叉韧带或后交叉韧带损伤，也可能引起膝盖酸。
5.髌骨软化症髌骨（膝盖骨）软化症是髌骨软骨的退行性病变，会导致膝盖前侧疼痛和酸软无力。
6.其他原因滑膜皱襞综合征、脂肪垫劳损、膝关节创伤后滑膜炎、膝关节结核、化脓性关节炎等也可能引起膝盖酸。
二、治疗方法
1.休息停止导致膝盖酸的活动，给膝盖足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解膝盖酸的症状。
3.药物治疗口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会建议注射糖皮质激素，比如氢化可的松、地塞米松等。
4.注射治疗对于严重的关节炎或其他疾病引起的膝盖酸，医生可能会进行关节内注射，如玻璃酸钠注射，以润滑和保护关节。
5.手术治疗在某些情况下，如半月板严重损伤、韧带断裂等，可能需要手术治疗来修复或重建受损的结构。
6.中医治疗中医的针灸、推拿、中药敷贴等方法也可用于缓解膝盖酸的症状。
7.康复训练进行适当的康复训练，如加强膝盖周围肌肉的力量训练、增强膝关节的稳定性训练等，有助于恢复膝盖的功能。
如果膝盖酸的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
