积食和伤食的症状表现主要包括食欲不振、腹部胀满、呕吐、嗳气反酸、口臭、大便异常、睡眠不安、精神欠佳等。
1.食欲不振
这是常见的表现,由于食物积聚在胃肠道,导致胃部胀满不适,从而使食欲下降。
2.腹部胀满
食物停滞在消化道,引起腹部膨胀感,可能会伴有腹痛。
3.呕吐
当胃肠负担过重时,可能会出现呕吐的情况,将未消化的食物吐出。
4.嗳气反酸
胃内食物积聚发酵,产生气体,导致嗳气增多,甚至可能出现反酸现象。
5.口臭
食物长时间积滞,在口腔中会产生异味,出现口臭。
6.大便异常
可能表现为便秘,即排便困难、大便干结;也可能出现腹泻,大便中可能会有未消化的食物残渣。
7.睡眠不安
腹部不适会影响睡眠质量,可能出现入睡困难、睡眠中翻动较多等情况。
8.精神欠佳
由于身体不适,可能会出现精神不振、烦躁等表现。