长倒刺的原因主要有皮肤干燥、摩擦和刺激、营养缺乏等。
1.皮肤干燥
手部的皮肤缺乏水分,角质层容易干裂,从而形成倒刺。在干燥的环境中,皮肤水分蒸发加快,或者日常没有做好手部的保湿护理,都可能导致皮肤干燥。比如长期处于空调环境下,或者经常接触水却不注意及时擦干并涂抹护手霜等。
2.摩擦和刺激
频繁地用手进行劳作,如洗衣、洗碗、搬重物等,手部皮肤不断受到摩擦和刺激,会使角质层受损,引发倒刺。尤其是一些粗糙的物品对手部的摩擦,更容易损伤皮肤。
3.营养缺乏
当身体缺乏某些维生素和微量元素时,也可能出现长倒刺的情况。例如缺乏维生素A、C、E以及锌等营养素,会影响皮肤的正常代谢和修复,增加倒刺形成的风险。如果日常饮食不均衡,摄入的蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物不足,可能导致营养缺乏。
此外,一些不良的生活习惯,如咬指甲,可能破坏指甲周围的皮肤,诱发倒刺。某些疾病状态,如手部的湿疹等皮肤病,也可能伴随倒刺的出现。