防止宫颈糜烂的措施包括注意个人卫生、避免过早性生活、减少人流次数、注意性生活卫生、均衡饮食、保持心情愉悦等方面。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁,勤换内裤,使用合格的卫生巾和卫生纸。经期避免性生活,防止感染。
2.避免过早性生活
青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟,性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈糜烂。
3.减少人流次数
反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤,给病菌可乘之机,引发宫颈炎。
4.注意性生活卫生
性生活前后,男女双方都要清洗外阴,男方应注意清除包皮垢,以免将病菌带入女方阴道。
5.均衡饮食
多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,提高身体免疫力。
6.保持心情愉悦
避免长期精神紧张和焦虑,以免影响内分泌,导致宫颈糜烂加重。
如果已经患有宫颈糜烂,应及时就医,积极治疗,以免病情加重。