小孩发烧时,可选择梨、西瓜、苹果、香蕉、橙子等水果。
1.梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热、化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者煮水后食用。
2.西瓜
西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。西瓜是夏天的主要水果,可缓解发烧带来的口渴、心烦等症状。但要注意不要让孩子吃冰镇西瓜,以免引起肠胃不适。
3.苹果
苹果富含维生素C,具有抗氧化和提高免疫力的作用。发烧时食用苹果,可以补充营养,提高身体的抵抗力。苹果可以直接生吃,也可以煮汤后食用。
4.香蕉
香蕉是一种容易消化的水果,富含碳水化合物和钾等营养物质。发烧时食用香蕉,可以提供能量,帮助身体恢复。但要注意不要给孩子吃过多的香蕉,以免引起消化不良。
5.橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等营养素,具有抗氧化、提高免疫力的作用。发烧时食用橙子,可以补充营养,缓解症状。