鼻炎患者日常应注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、注意保暖、加强锻炼、注意饮食、保持良好的生活习惯等事项。
1.避免接触过敏原
在花粉播散季节尽量减少外出，或在外出时佩戴口罩、眼镜等，以减少花粉吸入。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用防螨床品，定期清洗空调过滤网等。减少与宠物的接触，避免宠物进入卧室，定期给宠物洗澡等。
2.保持鼻腔清洁
用温盐水冲洗鼻腔，可以去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。擤鼻时不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。应按住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物，然后再换另一侧。
3.注意保暖
根据天气变化及时增减衣物，避免着凉感冒。在寒冷的季节或空气质量较差的情况下，外出时应戴口罩，以减少冷空气和污染物对鼻腔的刺激。
4.加强锻炼
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。避免过度劳累，过度劳累可能会导致免疫力下降，使鼻炎更容易发作。
5.注意饮食
避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免刺激鼻腔黏膜，加重炎症。多吃蔬菜水果，富含维生素的食物有助于提高免疫力，减轻炎症。
6.保持良好的生活习惯
戒烟限酒，吸烟和饮酒会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎的症状。避免长时间使用滴鼻剂，滴鼻剂可能会引起药物性鼻炎，应在医生的指导下使用。应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
如果鼻炎症状加重或出现其他不适，应及时就医。
