低压即舒张压,舒张压处于100-110mmHg具有一定危险性,需要采取改善生活方式、定期测量血压、使用药物等应对策略。
一.危险性
舒张压(舒张压)在100-110mmHg是危险的,明显高于正常的舒张压范围(60-89mmHg)。长期维持在这一水平的高血压状态可能会对人体造成多方面的损害。
首先,高血压会增加心脏的负担,可能导致心脏结构和功能的改变,如左心室肥厚、心力衰竭等。其次,高血压还可能加速动脉粥样硬化的进程,增加患冠心病、脑血管病等心血管疾病的风险。此外,高血压还可能对肾脏造成损害,导致肾功能下降,甚至发展为肾衰竭。对于眼睛,高血压也可能导致视网膜动脉硬化,影响视力。
二.应对策略
1.改善生活方式保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
2.定期测量血压建议定期测量血压,了解自己的血压变化情况。如果血压持续偏高,应及时就医。
3.使用药物如果舒张压偏高,且通过改善生活方式无法控制,应及时就医,医生可能会根据具体情况给予药物治疗,如硝苯地平、卡托普利等。