失眠可以针灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、神门穴、内关穴等穴位。
1.百会穴
位于头顶正中,是督脉的重要穴位,具有镇静安神、升阳举陷的作用。
2.四神聪穴
位于头顶部,前后左右各一穴,总称四神聪,具有醒脑开窍、安神定志的功效。
3.印堂穴
位于两眉头连线的中点,属于经外奇穴,具有镇静安神、疏风止痛的作用。
4.神门穴
位于手腕部,是手少阴心经的穴位,具有宁心安神、通经活络的功效。
5.内关穴
位于前臂掌侧,是手厥阴心包经的穴位,具有宁心安神、和胃降逆的作用。
建议选择正规医疗机构,确保针灸治疗在安全、卫生的环境中进行。针灸治疗后,应遵守针灸师的医嘱,如避免剧烈运动、保持针刺部位干燥等。