口腔溃疡可采取保持口腔卫生、饮食调整、局部用药、注意休息、避免刺激和心理调节等措施促进愈合。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷清洁口腔,饭后漱口,避免食物残渣残留。
2.饮食调整
多吃富含维生素C、维生素B12和锌的食物,如新鲜蔬菜、水果、乳制品等,有助于口腔溃疡的愈合。避免食用辛辣、刺激性食物和过热、过冷的食物,以免加重疼痛。
3.局部用药
可以遵医嘱使用口腔溃疡贴散、西瓜霜等药物,直接作用于溃疡处,缓解疼痛,促进愈合。
4.注意休息
保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于提高身体免疫力,促进口腔溃疡的愈合。
5.避免刺激
避免吸烟、饮酒、嚼槟榔等行为,这些习惯可能会刺激口腔溃疡,延长愈合时间。
6.心理调节
保持良好的心态,避免紧张、焦虑等情绪,有助于减轻口腔溃疡带来的疼痛和不适。