扁桃体肿大时,可以采取增加水分摄入、清淡饮食、盐水漱口、局部冷敷等措施。
1.增加水分摄入
多喝水保持咽喉部黏膜湿润,减轻炎症。可以选择喝温开水、蜂蜜水或淡盐水,每天保证足够的水分摄入,促进新陈代谢。
2.清淡饮食
避免辛辣、油腻、刺激性食物,选择清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果,增强免疫力,促进恢复。
3.盐水漱口
用温盐水漱口,杀菌消炎,减轻炎症和疼痛,每次漱口时间保持在30秒左右。
4.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在颈部两侧扁桃体位置,每次15~20分钟,收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
若症状持续不减或加重,建议及时就医,根据医嘱进行药物治疗或手术治疗。