阴寒内盛气血瘀阻多是外邪侵袭、先天不足等导致体内阳气亏虚，无法制约阴气，致使气血凝滞、经络阻塞，可以通过改善生活习惯、中药调理、中医理疗的方式帮助调理。
1、改善生活习惯
患者应适当运动，选择散步、慢跑等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢。日常多食用羊肉、韭菜等食物，此类食物性质温热，可以减少体内寒气。
2、中药调理
患者应在医生指导下服用肉桂、干姜等中药，可以温中散寒，缓解自身乏力倦怠、四肢冰冷等症状。服用人参、黄芪、丹参等药物，可以益气养血、通血活络，促进气血运行，减轻胸闷气短、关节酸痛等症状。
3、中医理疗
患者可进行针灸、拔火罐等中医经络疗法，选取腰阳关、足三里、三阴交等穴位，可以散寒通络、活血祛瘀，调和体内阴阳平衡。
患者若有不适，应及时前往医院就诊，通过望、闻、问、切明确病因，并采取针对性的处理。
