宝宝在一岁之前不能吃盐,主要是为了避免过早吃盐影响味觉发育、导致水盐失衡或增加肾脏负担等,详情如下:
1、影响味觉发育
宝宝需要通过吃自然食物来培养味觉,如果食物中添加过多的盐,会掩盖自然食物的原有味道,不利于宝宝的味觉发展。
2、导致水盐失衡
宝宝的身体对水和电解质的平衡非常敏感,摄入过多的盐可能破坏体内的水盐平衡,导致水钠潴留,不利于身体健康。
3、增加肾脏负担
宝宝年龄较小,肾脏功能发育还不完善,若过早摄入过多的盐分,容易增加肾脏的负担。
在宝宝生长发育过程当中,需要逐渐地给宝宝添加各种辅食,而辅食中含有一定盐分,所以一岁之前通常不建议额外摄取盐分。日常还需要保证宝宝营养均衡,避免食物种类单一,不要过度喂养,以免增加胃肠负担。