除湿气的办法

女性湿气重可以吃以下中药来进行调理：一、如果湿气重是由于外湿所引起的，如久居潮湿之地引起的，这时可以吃三仁汤、五淋汤等进行加减。长的中药有砂仁、白术、苍术、茯苓等中药。二、如果湿气重是由于脾阳虚所引起的，这时应吃补脾阳的中药，如可以运用附子理中丸等进行加减

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过

手脚出汗不一定是湿气重导致。引起手脚出汗原因有很多，处在阴虚或者阳虚状态，身体就会出现虚汗，从而引起手心脚心出汗。一般湿气重会表现出手脚冰凉和身体乏力，并且睡眠质量会受到影响。建议到医院进一步检查以明确病因。出汗容易引起细菌或者真菌滋生，应该要定期清洗手足

陈皮泡水喝能去湿气，适当喝陈皮泡水能够起到健脾作用促进消化，对于去除体内湿气也有帮助，但如果患者体内火气比较大时最好不要喝陈皮泡水，以免加重病情对身体造成刺激。患者体内湿气比较重可以适当选择薏仁粉服用，症状比较严重时患者可在医生指导下，选择合适药物进行控制

红豆薏米茶可以去除湿气，红豆中医认为有去湿、利小便的作用，薏米中医认为有健脾去湿的作用，两者合用可以有健脾去湿气。如果患者有湿气，在喝红豆薏米茶的同时还应该注意生活要规律，不要酗酒、抽烟，平时多做户外运动，保持好的生活以及饮食习惯。

晒太阳可以去除湿气，特别是对久居寒湿之地的患者来说，可以有效的去除体内的湿气，原因是由于晒太阳可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，扩张血管，排出汗液，从而使湿气随着汗液而排出体外。如果患者有湿气，可以在晒太阳的同时多运动，饮食上可以吃具有去湿作用的食物，不

女人湿气重通过饮食调理，可以进食祛湿健脾食物，也可以在医生指导下通过使用中药进行治疗，平时应该避免长时间在湿寒之地久居，也要避免长时间涉水。湿气重可以通过舌苔、脉象判断，女性出现月经不调、大便粘稠、口臭、头发油、肚子胀、肥胖等症状，不及时去除身体湿气可能会

黄芪能够祛除湿气，并且有益气健脾的效果。黄芪是比较常见的中药，对于身体中湿气治疗可以起到健脾利湿作用。黄芪性温具有补气效果，在食用时如果身体比较虚弱、体质比较差，并且湿气比较重，应该先从小剂量食用，患者也可以配合其他中药进行调理。平时应该注意多进行体育锻炼

湿气重可以吃中药进行排湿，有以下几种：一、如果患者有尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状，这时可以吃石苇、车前草、白茅根等中药进行排湿。二、如果患者是脘腹胀满、食少纳呆、嗳腐吞酸、不欲饮食、大便溏泄等症状，这时可以吃人参健脾丸、参苓白术散进行加减排湿。