怀孕，即妊娠。孕妇一般可以在妊娠6-12周建档。
妊娠6-8周时，胚胎已经着床并开始发育，通过B超检查可以看到孕囊和胎心搏动。同时，孕妇的身体也开始出现一系列的变化，比如乳房胀痛、恶心、呕吐等。而在妊娠12周左右，孕妇需要进行第一次全面的产前检查，包括测量血压、体重、听胎心等。在此阶段及时建档，可以帮助医生更好地了解胎儿的生长发育情况与孕妇的身体状况，为后续的产前检查和治疗提供指导。
但孕妇的建档时间并不是绝对固定的，如果在孕早期没有及时建档，孕妇也可以在孕中期或孕晚期进行补建，但可能会错过重要检查从而出现漏诊，因此如果没有特殊情况，一般建议孕妇在妊娠6-12周内建档。
孕妇通常需要携带身份证、结婚证、医保卡等相关证件到医院或诊所进行建档。随后在工作人员的指导下填写相关的建档资料，包括个人信息、既往病史、家族病史等。同时，医生会还对孕妇进行全面的体格检查，包括测量血压、体重、听胎心、B超检查、血常规检查等。在完成以上步骤后，医生将为孕妇建立一个完整的医疗档案，并告知后续的产前检查时间和注意事项。
妊娠初期，孕妇要注意保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以选择新鲜的蔬菜、水果、坚果、豆类、瘦肉等食物，同时控制糖分和脂肪的摄入。还要注意自我防护，避免接触有毒有害物质，比如电磁炉、二手烟、染发剂等，以免影响胎儿的生长发育。此外，还可以适度进行散步、游泳、孕妇瑜伽等运动，以提高抵抗力，促进胎儿的健康发育。
