老年人因为年龄增长，所以身体素质不断下降，抵抗力也在减弱，在疫情防控期间，需要注意做好以下几件事情，免受病毒感染，比如科学饮食、适当运动、接种疫苗等。
1、科学饮食
建议老年人选择富含营养、清淡易消化的食物，比如牛奶、虾仁、骨头汤、面条、藕粉、橙子等，既能够减轻肠胃负担，还可以补充身体所需要的营养物质，增强抵抗力，预防感染。
2、适当运动
老年人需要适当进行运动，比如太极拳、八段锦、游泳等，有助于增强心肺功能，预防病原体感染。坚持运动还有助于强健骨骼，预防骨质疏松。
3、接种疫苗
老年人抵抗力较弱，属于新型冠状病毒易感人群，所以可以通过接种疫苗的方式刺激机体产生保护性抗体，从而降低被感染的可能性。
