餐后2小时血糖8.7mmol/L略高于正常范围,属于不正常情况。
正常情况下,餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L时,考虑糖耐量减低,这是糖尿病前期的一个阶段。如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,则可能患有糖尿病。
需要注意的是,餐后2小时血糖的测定会受到多种因素的影响,如饮食、运动、药物等。单次检测结果不能确诊糖尿病或糖耐量减低,需要结合其他检查和临床症状进行综合判断。
如果发现餐后2小时血糖偏高,日常应控制主食的摄入量,多吃蔬菜,少吃油腻、含糖量高的食物。其次可以进行适度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高胰岛素敏感性。此外要定期测量空腹血糖和餐后2小时血糖,观察血糖变化。
如果餐后2小时血糖持续偏高,或出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状,应及时就医,进行更详细的检查,如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等,以明确诊断。
对于糖尿病高危人群,如有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等,更应关注血糖变化,定期进行血糖检测,早期发现并干预,有助于预防和控制糖尿病的发生。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、控制体重等,对预防糖尿病也非常重要。