上牙膛舔着有个包，可能是由局部刺激或损伤、根尖周炎、上颌骨病变等因素导致的，需要针对具体原因进行处理。
1.局部刺激或损伤
比如进食时过于粗糙的食物摩擦、烫伤等导致上牙膛黏膜受损，进而形成血肿或炎性增生，表现为包块。这种情况通常会伴有疼痛等不适，随着时间推移可能会逐渐消退。
2.根尖周炎
如果牙齿存在根尖周炎，炎症可能会扩散至上牙膛，形成瘘管或脓包。这种情况下，牙齿一般会有疼痛、咬合不适等症状，需要及时对患牙进行根管治疗等处理。
3.上颌骨病变
如囊肿、肿瘤等上颌骨的病变也可能在上牙膛表现为包块。这类情况可能不会有明显的疼痛，但可能会有渐进性增大等表现，需要通过影像学检查等进行明确诊断，之后进行手术切除治疗。
当发现上牙膛有包时，不应忽视，应尽快就医，进行详细的口腔检查和必要的辅助检查，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持口腔卫生，避免食用过于辛辣刺激或过烫的食物，以减少对口腔黏膜的刺激和损伤。
