一般而言,正常人餐后2小时的理想血糖值应小于等于7.8mmol/L。
正常人的空腹血糖标准处于4.4mmol/L至6.1mmol/L之间,餐后2小时的血糖则应当控制在小于等于7.8mmol/L的范围内。
然而,在一些紧急状况下,像是遭遇外伤、出现急性感染等情况时,有可能致使血糖出现短暂性的升高,待情况恢复后血糖会逐渐回归正常。
要是此前没有明确的糖尿病病史,在这种时候是不能将其诊断为糖尿病的,需要等到应激状态解除后,再去进行口服葡萄糖耐量试验。
对于那些需要控制血糖的人群来说,要减少富含单糖和双糖的食物的摄入。平日里可以多食用一些升糖指数低的食物,比如羽衣甘蓝、菠菜和黄瓜等。同时要少吃淀粉类食物,例如白粥,每天要保持规律的饮食,做到合理搭配膳食。