孕妇餐后血糖的正常范围主要分为餐后1小时和餐后2小时两个时间点,其中餐后1小时血糖应该在3.9-7.8mmol/L,餐后2小时血糖应在3.9-6.7mmol/L以下。
1.餐后1小时血糖
孕妇在餐后1小时的血糖水平应该控制在3.9-7.8mmol/L的范围内,以避免血糖过高或过低对胎儿造成不良影响,这个范围是基于孕妇的生理特点和血糖代谢情况而定的。
2.餐后2小时血糖
在餐后2小时,孕妇的血糖水平应该进一步下降,正常范围会在3.9-6.7mmol/L。
孕妇在怀孕24至28周之间,通常需要进行妊娠期糖尿病筛查,此时糖耐量试验包括测量空腹血糖和餐后1小时、2小时的水平。如果空腹血糖≥5.1mmol/L,口服葡萄糖耐量试验1小时血糖≥10.0mmol/L,口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥8.5mmol/L,满足其中的任何一项或多项标准,都可能被诊断为妊娠糖尿病。
为了保证血糖处于正常范围内,预防妊娠糖尿病的发生,在怀孕期间,孕妇一定要注意均衡饮食,避免吃甜品、蛋糕、糖果、肥肉等高糖、高脂肪食物的摄入量,同时可以进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,从而有助于促进血糖代谢和降低血糖水平。