舌苔厚白怎么去除

管理员 2025-06-30 16:27:44 1

舌苔厚白可以通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方法去除。

1.调整饮食

多吃健脾祛湿的食物,如薏米、红小豆、山药、冬瓜、白萝卜粥、白扁豆粥、薏仁粥等,这些食物有助于健脾祛湿,改善舌苔厚白的情况。

2.保持口腔卫生

刷牙时,用牙刷轻轻刷一下舌头表面,清理舌头上残留的食物残渣和细菌,有助于减少舌苔的堆积。可以使用含有消炎抗菌成分的口腔漱口液或淡盐水漱口,有助于清洁口腔,减少细菌滋生,缓解口臭。

3.药物治疗

如果舌苔厚白症状较重或持续时间较长,可以在医生指导下使用一些具有健脾养胃、散寒除湿作用的中草药或中成药进行调理,如陈皮、甘草、茯苓、桂枝等。但需注意,应在专业医生指导下用药,避免自行购买和使用。

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