低烧指的是低热,宝宝一直低热时,家长可以采取减少衣被、多喝水、物理降温、调整饮食、规律作息等措施。
1、减少衣被
避免给宝宝穿过多的衣服或盖太厚的被子,这有助于散热,防止体温进一步升高。
2、多喝水
鼓励宝宝多喝水,有助于发汗散热,补充体内丢失的水分,并加速新陈代谢,有利于毒素的排出。
3、物理降温
可以使用冷毛巾敷在前额,或进行全身温水湿浴/泡澡,帮助皮肤血管扩张,增加散热。
4、调整饮食
饮食应以清淡为主,母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养,同时适当补充瓜果蔬菜,以提供充足的维生素和微量元素。
5、规律作息
保持宝宝规律的作息时间,早睡早起,有助于保持精力充沛,提高免疫力。
如果宝宝持续低热不退,应及时就医,寻找病因,进行对因治疗。