睡觉醒来手指僵硬可能是由风寒刺激、睡姿不佳、腱鞘炎、类风湿性关节炎、生理性因素等原因引起，可以根据实际情况进行解决。
1、风寒刺激
睡觉时不注意身体保暖，手指暴露在外，容易受到风寒刺激，导致局部血液循环受到影响，从而引起手指僵硬或痉挛、麻木等症状。注意保暖，尤其是在寒冷季节或空调房中睡觉时，要确保手指得到充分的保暖。对僵硬的手指进行热敷或按摩，以促进血液循环，缓解僵硬感。
2、睡姿不佳
睡觉过程中一直保持一个姿势不动，导致手臂以及手指长时间受压，会造成局部肌肉组织僵硬，影响到血液循环，从而造成关节僵硬或发麻。改善睡姿，避免长时间保持同一姿势，可以适当地翻身或调整睡姿。对受压的手指进行推拿或轻轻活动，以促进血液循环，缓解僵硬感。
3、腱鞘炎
过度使用手腕等部位，可能会使局部关节出现炎症病变，由于炎症的刺激，会使受累关节出现疼痛或僵硬，严重时还会造成活动受限。注意休息，减少手腕和手指的活动，避免过度使用。在医生指导下使用抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节出现炎症反应，从而引起手指僵硬、疼痛等症状。这种僵硬感通常在早晨起床时较为明显，持续时间较长。在医生指导下使用抗风湿药物进行治疗，注意关节保暖，避免寒冷刺激。
5、生理性因素
有时手指僵硬可能是由于生理性因素引起的，如冬季夜间温度低，双手长期暴露在寒冷环境中，不采取良好的保暖和遮盖措施，容易造成早上手指僵硬的现象。加强保暖措施，如使用手套、热水袋等保持手部温暖。进行适当的手指活动，如握拳、伸展等，以促进血液循环。
如果睡觉醒来手指僵硬的情况频繁发生、持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、关节畸形、感觉异常等，应尽快就医，进行详细的检查，如血液检查（如类风湿因子、血沉等）、影像学检查等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意手部保暖、避免过度劳累、保持良好的睡眠姿势等，有助于预防和改善手指僵硬的情况。
