七个月的宝宝晚上睡觉老是醒,可能是由睡眠环境不适、喂养不当、缺乏安全感、睡眠习惯不好、身体不适等原因导致的。
1.睡眠环境不适
睡眠环境不适如室内温度过高或过低、空气过于干燥、环境嘈杂等,这些都可能影响宝宝的睡眠,使其容易醒来。
2.喂养不当
可能是晚餐没有吃饱,导致宝宝在夜间因饥饿而醒来;也可能是睡前吃得太饱或进食时间过晚,引起宝宝肠胃不适,从而影响睡眠。
3.缺乏安全感
宝宝在这个阶段可能对周围环境和人更加依赖,如果在睡前没有得到足够的安抚,或者睡眠中感觉不到家长的陪伴,就容易醒来。
4.睡眠习惯不好
如果宝宝平时白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过晚,或者没有养成良好的睡眠规律,也容易出现夜间频繁醒来的情况。
5.身体不适
宝宝可能处于出牙期,牙龈不适会让宝宝睡眠不安。此外,感冒、发烧、肚子不舒服等疾病状态同样会使宝宝睡眠受到影响。