脸部过敏时，可以通过避免刺激、清洁皮肤、冷敷、就医治疗、注意饮食、寻找并避免过敏原等方法来尝试快速脱敏。
1.避免刺激
立即停止使用可能导致过敏的化妆品、护肤品等，避免过度清洁和搔抓脸部，减少对皮肤的进一步刺激。因为继续接触过敏原或对皮肤造成不当刺激，会加重过敏反应。
2.清洁皮肤
用温和的清水轻轻清洁脸部，去除可能残留在皮肤上的过敏原，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。适当的清洁可以减少过敏原的持续作用。
3.冷敷
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在脸部，有助于减轻红肿和瘙痒感。冷敷可以收缩血管，降低炎症反应，缓解不适症状。
4.就医治疗
如果过敏症状较为严重，如出现大面积红肿、水疱、呼吸困难等，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如使用西替利嗪、氯雷他定等抗过敏药物等。及时的医疗干预可以有效控制过敏反应，防止病情恶化。
5.注意饮食
在过敏期间，应避免吃辛辣、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体免疫力，促进皮肤恢复。合理的饮食调整可以减少内部因素对皮肤的影响。
6.寻找并避免过敏原
回忆近期接触的物品和环境，尽量找出可能的过敏原，并在以后避免接触。了解并避免过敏原是预防过敏再次发生的关键。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，恢复时间也会有所差异。在脱敏过程中，要保持耐心和细心，遵循医生的建议进行治疗和护理。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
