血糖12mmol/L应引起高度重视并采取相应措施,如明确血糖类型、复测血糖、进一步检查、生活方式调整、遵医嘱治疗等。
1.明确血糖类型
需要确定这是空腹血糖、餐后血糖还是随机血糖。不同时间点的血糖值意义不同,比如空腹血糖12mmol/L提示血糖控制不佳,而餐后血糖12mmol/L则要结合具体情况进一步评估。
2.复测血糖
一次血糖值不能确诊糖尿病或判断血糖的长期控制情况,应多次测量,包括空腹血糖、餐后血糖等,以获得更准确的数据。
3.进一步检查
如果多次血糖值均偏高,建议进行糖化血红蛋白等检查,以全面了解近2-3个月的血糖平均水平,同时检查胰岛功能等,明确自身胰岛分泌胰岛素的能力。
4.生活方式调整
包括合理饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、全谷物等的比例;适当运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性;控制体重,避免肥胖;规律作息,保证充足睡眠。
5.遵医嘱治疗
如果经检查确诊为糖尿病,应严格按照医生的建议进行治疗,可能包括口服二甲双胍等降糖药物或使用胰岛素,并且要定期监测血糖,根据血糖变化调整治疗方案。