通过基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测、观察宫颈黏液、月经周期推测等方法可以知道有没有排卵。
1、基础体温监测
每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。排卵后，孕激素的作用会使体温升高0、30、5摄氏度左右。如果基础体温呈现双相型，即低温期后出现高温期，提示有排卵；如果体温无明显变化，则可能没有排卵。但这种方法准确性不是特别高，容易受到多种因素影响，如睡眠情况、测量时间等。
(3)2、排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来判断排卵时间。当试纸出现强阳性后，通常在2448小时内排卵。需要注意按说明书正确操作，并连续监测。不过，试纸检测也并非100%准确，可能会出现假阳性或假阴性结果。
3、B超监测
这是较为准确和直观的方法。通过B超可以观察卵泡的发育情况，包括卵泡大小、形态等，能准确判断卵泡是否成熟以及何时排卵。一般从月经周期第10天左右开始监测，根据卵泡生长速度定期复查。B超监测虽然准确性高，但需要多次前往医院，相对比较麻烦。
4、观察宫颈黏液
接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，像鸡蛋清一样，排卵后则会变得稠厚。但这种方法主观性较强，且也容易受到其他因素干扰。
5、月经周期推测
对于月经周期规律的女性，通常在下次月经来潮前14天左右排卵。但如果月经周期不规律，这种方法的可靠性就会降低。
如果存在排卵异常或备孕困难等情况，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
