30岁整牙的利在于改善口腔健康、提升面部美观、长久的效果等；弊在于治疗周期较长、较高的费用、潜在的牙齿问题风险、对口腔生活有一定影响等。
一.利
1.改善口腔健康可以纠正牙齿不齐等问题，有利于更好地清洁牙齿，减少龋齿、牙周炎等疾病的发生风险。牙齿排列整齐后，食物残渣不易残留，口腔清洁更容易做到位，从而降低口腔问题的出现概率。
2.提升面部美观能改善牙齿对脸型的影响，提升整体形象和自信。整齐的牙齿可以使面部线条更加协调，尤其是对于一些因牙齿问题导致面部不协调的情况，整牙后会有较为明显的改善，让人更加自信地展现自己。
3.长久的效果如果维持得当，可以保持较长时间的矫正效果。在整牙结束后，只要按照医生的建议佩戴保持器等，牙齿通常能较好地维持在矫正后的状态。
二.弊
1.治疗周期较长与青少年相比，30岁整牙可能需要更长的时间来达到理想效果。因为成年人的牙齿移动速度相对较慢，骨骼的改建也不像青少年时期那么活跃，所以整个治疗过程可能会持续数年。
2.较高的费用通常比青少年时期整牙费用更高。这涉及到成年人牙齿情况的复杂性以及治疗过程中可能需要使用更先进的技术和材料等因素。
3.潜在的牙齿问题风险可能会引发一些牙齿问题，如牙齿松动、牙根吸收等。但这些情况相对较少见，并且可以通过选择经验丰富的医生和合适的治疗方案来尽量降低风险。
4.对口腔生活有一定影响在整牙期间，可能会出现口腔不适、疼痛等，对饮食和口腔清洁有一定限制。佩戴矫治器初期可能会有不适应感，饮食上要避免过硬、过粘的食物，同时要更加仔细地进行口腔清洁。
