宝宝发烧38度可采用多喝水、调整衣着和室内温度、温水擦浴、使用退热贴、密切观察宝宝状态、保持室内通风、记录体温变化等方法来帮助退烧。
1.多喝水
发烧会导致宝宝体内水分丢失，充足的水分摄入有助于散热和维持身体正常代谢。可以让宝宝少量多次地喝温水。
2.调整衣着和室内温度
根据室内温度适当减少宝宝的衣着，避免穿着过多导致热量无法散发。同时保持室内适宜的温度，以利于宝宝散热。
3.温水擦浴
用温水浸湿毛巾，擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。但要注意避免擦拭胸腹部。
4.使用退热贴
将退热贴贴在宝宝额头等部位，可起到一定的降温作用。
5.密切观察宝宝状态
注意观察宝宝的精神状态、饮食情况、睡眠情况等，以便及时发现异常。如果宝宝精神萎靡、烦躁不安、呼吸急促等，应及时就医。
6.保持室内通风
良好的通风环境有助于空气流通，对宝宝散热有帮助。
7.记录体温变化
定时测量宝宝体温，记录体温变化情况，以便了解发烧的趋势。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续不退、体温进一步升高、出现抽搐、严重哭闹等异常情况，或者宝宝本身存在基础疾病，应及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗和处理，不要自行盲目用药。同时，家长要保持冷静，积极配合医生的治疗，以保障宝宝的健康和安全。
