精子存活率低处理方法有戒烟戒酒、避免高温、适度运动、合理饮食、避免有害物质、保持良好的心态等。
1.戒烟戒酒
吸烟和饮酒会影响精子的活力和形态,增加精子畸形的风险。
2.避免高温
睾丸对温度比较敏感,长期处于高温环境会影响精子的存活率,因此要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
3.适度运动
适度的运动可以提高身体的免疫力,改善血液循环,有助于提高精子的质量。
4.合理饮食
多吃富含维生素、微量元素和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、坚果、瘦肉等,有助于提高精子的存活率。
5.避免有害物质
一些有害物质,如农药、铅、汞、镉等,会影响精子的存活率,因此要避免接触这些有害物质。
6.保持良好的心态
长期的精神压力和焦虑会影响内分泌,导致精子存活率降低,因此要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
精子存活率低需要综合治疗。如果精子存活率低的情况比较严重,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。