降低龟头敏感度的方法有使用安全套、局部涂抹麻醉剂、行为训练、口服药物、心理调节等。
1.使用安全套
安全套可以减少龟头与阴道壁的摩擦,从而降低敏感度。
2.局部涂抹麻醉剂
如利多卡因凝胶等,这类药物可以降低龟头敏感度,但需要在医生的指导下使用。
3.行为训练
如龟头挤压训练、停动训练等,通过逐渐延长刺激时间来降低敏感度。
4.口服药物
患者可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,比如帕罗西汀、舍曲林等,但是这类药物需要在医生的指导下使用。
5.心理调节
龟头敏感度高可能与心理因素有关,如焦虑、紧张等,需要进行心理调节。
需要注意的是,每个人的情况不同,选择的方法也不同。如果龟头敏感度高的问题严重影响到性生活质量,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。