膝盖疼可能是由多种原因引起的，包括关节炎、运动损伤、滑膜炎、髌骨软化症等。
1、关节炎
如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎是由于关节软骨的退变和磨损，常见于中老年人，过度使用关节、肥胖、创伤等可能加速其发展。类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症和侵蚀。
2、运动损伤
剧烈运动或不当运动可能导致半月板损伤、韧带拉伤等。半月板是膝关节内的软骨结构，起到缓冲和稳定作用，损伤后会引起疼痛、卡顿等症状。韧带损伤会影响膝关节的稳定性。
3、滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症，可由创伤、感染、自身免疫性疾病等引起，表现为膝关节肿胀、疼痛、发热。
4、髌骨软化症
髌骨软骨面出现软化、退变，多发生于经常蹲起或上下楼梯的人群，患者在上下楼梯、久坐起身时疼痛明显。
此外，膝关节周围的肌腱炎、滑囊炎，膝关节内的游离体等也可能导致膝盖疼。此外，一些全身性疾病如痛风、假性痛风等在发作时也可能累及膝关节。
当出现膝盖疼时，应注意休息，避免过度负重和剧烈运动。如果疼痛持续不缓解或加重，伴有肿胀、活动受限、畸形等异常表现，应及时就医，进行详细的检查如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体应根据病因和病情严重程度来选择。同时，保持健康的生活方式，如控制体重、适当运动、注意关节保暖等，有助于预防膝盖疼的发生和加重。
