风湿治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗及生活管理等。
1.药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,具有抗炎、止痛、退热的作用,可缓解关节疼痛和肿胀。抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等,能改善病情,延缓病情进展。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等,具有强大的抗炎作用,可快速缓解症状,但长期使用可能会引起骨质疏松等不良反应。患者应遵医嘱使用合适的药物治疗。
2.物理治疗
热疗如热敷、温泉浴、石蜡疗法等,可促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。冷疗如冷敷、冰疗等,可减轻炎症和疼痛。适当的运动可保持关节灵活,增强肌肉力量,预防关节畸形。物理因子治疗如电疗、光疗、磁疗等,可缓解疼痛,促进炎症吸收。
3.手术治疗
关节镜手术用于治疗关节内疾病,如半月板损伤、滑膜炎等。矫形手术用于治疗严重的关节畸形,如类风湿关节炎导致的手指畸形。
4.生活管理
日常应注意保暖,避免关节受寒,尤其是在寒冷、潮湿的季节。其次,避免过度劳累和剧烈运动,选择适合自己的运动方式,如散步、游泳、瑜伽等。此外,保持均衡饮食,多摄入富含维生素、矿物质的食物,避免高嘌呤、高脂肪食物。保持良好的心态,积极面对疾病,避免焦虑、抑郁等情绪。