怀孕初期的禁忌包括避免接触有害物质、感染、剧烈运动、吸烟饮酒、乱用药、情绪波动、性生活、注意饮食、注意休息等。
1.避免接触有害物质
怀孕初期，胚胎对有害物质非常敏感。孕妇应避免接触化学物质、辐射、农药、重金属等有害物质。如果工作环境中存在这些物质，应采取适当的防护措施，如戴手套、穿防护服、通风等。
2.避免感染
怀孕初期，孕妇的免疫力相对较低，容易感染病毒和细菌。应避免前往人员密集的场所，如商场、电影院等，避免接触感染源。如要外出，应佩戴口罩，勤洗手。
3.避免剧烈运动
怀孕初期，孕囊着床尚不稳定，剧烈运动可能导致流产。孕妇应避免跑步、跳跃、举重等剧烈运动，可选择散步、瑜伽等温和的运动方式。
4.避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会对胎儿的发育造成严重影响，增加畸形和流产的风险。孕妇应戒烟戒酒，避免吸入二手烟。
5.避免乱用药
怀孕初期，孕妇应谨慎用药。如果需要用药，应在医生的指导下使用，避免自行用药。特别是抗生素、激素、抗肿瘤药物等，应避免使用。
6.避免情绪波动
怀孕初期，孕妇的情绪容易波动，应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解情绪。
7.避免性生活
怀孕初期，孕囊着床不稳定，性生活可能导致流产。应避免性生活，待孕囊着床稳定后，可适当进行性生活，但应注意动作轻柔，避免压迫腹部。
8.注意饮食
怀孕初期，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吃生冷食物。
9.注意休息
怀孕初期，孕妇应保证充足的睡眠，避免熬夜。每天可适当午休，休息时可采取左侧卧位，有利于胎儿的生长发育。
此外，怀孕初期，孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。如出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
