37.4°C的体温是否算作发热，取决于测量的部位。对于口温和腋温而言，这一温度略高于正常范围，可视为轻度发热；而对于肛温，则处于正常范围内。
1.口温
正常情况下，成年人的口温范围大约在36.3-37.2°C，这一范围并非绝对，因为个体差异可能导致轻微波动。当口温达到37.4°C时，被视为轻度发热。轻度发热可能由多种原因引起，包括轻微的感染、感冒初期、过敏反应或是某些药物的副作用等。值得注意的是，如果在测量前有饮用热水、进食热食或剧烈运动等情况，也可能导致口温暂时升高，因此建议在平静状态下进行测量。
2.腋温
腋温即通过腋下测量的体温，因其操作简便、无创，在家庭自我监测中较为常用。然而，由于腋下温度受到环境温度、衣物厚度、腋下汗液等多种因素的影响，其准确性略低于口温和肛温。一般情况下，成年人的腋温正常范围在36.1-37.0°C。因此，当腋温达到37.4°C时，通常被认为是发热的表现。与口温类似，测量前应避免剧烈运动、保持腋窝干燥，以确保测量结果的准确性。
3.肛温
肛温是通过直肠测量的体温，通常被认为是反应体内核心温度的最准确方式。由于直肠靠近身体内部，受外界环境温度影响较小，因此肛温的测量结果较为稳定。正常情况下，成年人的肛温范围为36.9-37.9°C。基于此，37.4°C的肛温实际上处于正常范围内，并不构成发热。然而，由于肛温测量相对不便，且可能引起不适，因此在实际操作中需权衡利弊后使用。
当发现体温升高时，一般可以采取物理的方式帮助降温，如贴退热贴、温水擦拭身体等。同时还要注意休息，适当多喝水，保证每天饮水量在1500ml左右，从而有助于退热。
