成年人近视度数可能会加深,也可能保持稳定或有所减轻,具体情况因人而异,主要与用眼习惯、遗传因素、身体健康状况、屈光手术、年龄因素等有关。
1.用眼习惯
长期近距离用眼(如长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等)、用眼环境不良(如光线过强或过弱、视物不清等)、缺乏户外活动等,都可能导致近视度数加深。
2.遗传因素
近视具有一定的遗传性,如果父母双方或一方近视,子女患近视的风险可能会增加。
3.身体健康状况
一些疾病(如糖尿病、甲状腺功能异常等)可能会影响眼睛的屈光状态,导致近视度数发生变化。
4.屈光手术
成年人如果通过屈光手术(如LASIK手术、PRK手术等)矫正近视,术后仍需注意用眼卫生,否则可能会出现近视回退。
5.年龄因素
随着年龄的增长,眼睛的调节能力会逐渐下降,可能会出现老花眼,从而导致近视度数的变化。
为了控制近视度数的加深,成年人应注意保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后休息10分钟,可远眺或闭目休息。还需保持正确的读写姿势,眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。此外,可以增加户外活动时间,每天至少进行2小时的户外活动,有助于预防近视的发生和发展。