金桔柠檬水功效与作用有补充维生素C、促进消化、抗氧化、清热降火、改善口气、补充水分等。
1.补充维生素C
金桔和柠檬都富含丰富的维生素C,能增强免疫力,促进胶原蛋白合成,有助于维持皮肤、牙龈等的健康。
2.促进消化
其中的有机酸可以刺激胃酸分泌,帮助消化食物,缓解消化不良、胃胀等不适。
3.抗氧化
维生素C等成分具有抗氧化作用,能对抗自由基对身体细胞的损害,延缓衰老。
4.清热降火
尤其适合在炎热季节或上火时饮用,可帮助降低体内燥热,缓解咽喉肿痛等症状。
5.改善口气
其清新的味道可以一定程度上改善口腔异味,让口气保持清新。
6.补充水分
有助于维持身体的水分平衡,促进新陈代谢。