淋巴结3cm属于淋巴结增大，如果该现象持续二十几年，通常考虑与慢性淋巴结炎、淋巴结反应性增生、淋巴结核、良性肿瘤等因素有关，需根据相关原因采取相应的治疗方法，包括日常饮食管理、适当运动、局部热敷、药物治疗、手术治疗等。
1.慢性淋巴结炎
慢性淋巴结炎通常是由细菌、病毒或其他病原体感染引起的，这些病原体可能通过淋巴管进入淋巴结，导致淋巴结发生慢性炎症。由于炎症的长期刺激，淋巴结可能持续肿大，甚至达到3cm的直径。
患者可以在医生的指导下使用头孢曲松钠、头孢唑肟钠等药物进行抗感染治疗，以清除局部病原体。同时，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解淋巴结的炎症和肿胀。
2.淋巴结反应性增生
淋巴结反应性增生可能是由于饮食不当、细菌感染、上呼吸道感染或其他刺激因素导致的，这些因素可能刺激淋巴结发生免疫反应，导致淋巴结增生和肿大。
建议患者注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，适当多吃新鲜水果蔬菜。同时，建议适当运动，增强身体免疫力，有助于改善不适症状。必要时，在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
3.淋巴结核
淋巴结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病，而结核分枝杆菌可能通过淋巴道感染传播至淋巴结，导致淋巴结发生结核性病变和肿大。
建议患者遵医嘱采用抗结核药物进行治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。对于药物治疗无效或耐药的患者，可以考虑手术切除受累淋巴结。
4.良性肿瘤
良性肿瘤可能导致淋巴结异常增生和肿大，而这种肿瘤的生长速度较慢，可能会持续几十年，对机体的影响也较小，但增生的组织可能持续存在并导致淋巴结增大。
对于良性肿瘤且无明显症状的患者，建议定期复查监测病情变化，避免过度焦虑。必要时，可以采取淋巴结切除术，将增生的淋巴结切除，以达到治疗的目的。
治疗期间，患者应注意个人卫生，避免与感染源接触，以防病情加重或引发新的感染。同时，遵医嘱定期到医院进行复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。复查时，应如实向医生反映病情和用药情况。
